Sức khỏe

21/12/2022 14:32 Sức khỏe
Người già thường gặp chứng bệnh mất ngủ làm suy nhược thần kinh, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Để cải thiện tình trạng này, người cao tuổi cần phải có 1 chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý. Việc áp dụng một số cách trị mất ngủ dân gian dưới đây cũng giúp người cao tuổi cải thiện được chất lượng giấc ngủ.